Schjølin Terapi
Emotionfokuseret Terapi (EFT) i Jyllinge og Måløv
En veldokumenteret og effektiv tilgang til mental og fysisk velvære.
Du har altid mulighed for en gratis 20-minutters telefonisk forsamtale, hvor du får tid til at forklare din situation.
Her kan du stille de spørgsmål du har brug for, og høre om den måde vi arbejder på. Det giver mere ro til at beslutte, om vi er det rigtige match for dig.
Velkommen til Schjølin Terapi
Vi byder velkommen i rolige omgivelser i vores to terapirum i Jyllinge og Måløv.
Vi tilbyder terapi i vores terapeutiske fællesskab.
Du kan læse mere om os ved at klikke nedenfor
Velkommen til Schjølin Terapi
Vi byder velkommen i rolige omgivelser i vores to terapirum i Jyllinge og Måløv.
Vi tilbyder terapi i vores terapeutiske fællesskab.
Du kan læse mere om os ved at klikke nedenfor
Hvad kan terapi hjælpe med
I vores liv støder vi alle på udfordringer. Det kan være enkelte hændelser der vælter tilværelsen, men det kan også være gennemgående temaer, som vi løbende bliver forstyrret af.
Oplever du en overvældende frygt eller uro, der påvirker din dagligdag og relationer? Oplever du at have svært ved at sætte grænser i relationer og gøre dine behov tydelige? Er du til tider hård ved dig selv, kritiserer dig og har lavt selvværd og forhindrer det dig i at leve dit liv mere frit? Sidder du fast i en sorg som føles overvældende og ikke forandrer sit udtryk? Har du ubearbejdede sår fra opvæksten, som påvirker dig i dit voksne liv? Bliver du overvældet af stærke følelser og føler dig ude af stand til at regulere din vrede, ked af det-hed eller frustration i enkelte situationer? Måske oplever du at du sidder fast i uhensigtsmæssige adfærdsmønstre, som du ikke forstår ophavet af og som du ikke kan bryde ud af, uanset hvor meget du ønsker det?
Det er værd at snakke om
Dette kan være nogle af de ting vi sammen kan udforske, og som kan hjælpe dig med en dybere forståelse af hvorfor du agerer og føler som du gør.
Ingen emner er for små, så længe de er vigtige for dig.
Jeg vægter det trygge, empatiske rum og den gode relation mellem os højt og anser det som en forudsætning for en udbytterig terapeutisk process. Det er vigtigt at relationen mellem du og jeg er veletableret, så du har dig selv med i processen.
Forskellen på en psykolog og en psykoterapeut
Når du vælger mellem en psykolog og en psykoterapeut, er det vigtigt at forstå, at begge faggrupper har samme mål: at hjælpe dig med at skabe større mental sundhed og livskvalitet. Men der er forskelle i tilgangen og uddannelsesbaggrunden, som kan være værd at overveje, afhængigt af, hvad du søger. Du kan læse om vores personlige holdning til nogle af de forskelle, men vil gerne minde om, at der er selvfølgelig mange nuancer i debatten.
Vil du læse om forskellen mellem psykologer og psykoterapeuter, så kan du læse mere under Behandlingsområder
Hvad kan terapi hjælpe med
I vores liv støder vi alle på udfordringer. Det kan være enkelte hændelser der vælter tilværelsen, men det kan også være gennemgående temaer, som vi løbende bliver forstyrret af.
Oplever du en overvældende frygt eller uro, der påvirker din dagligdag og relationer? Oplever du at have svært ved at sætte grænser i relationer og gøre dine behov tydelige?
læs mere....
Er du til tider hård ved dig selv, og har lavt selvværd der forhindrer dig i at leve dit liv frit? Sidder du fast i en sorg som føles overvældende og ikke forandrer sit udtryk? Har du ubearbejdede sår fra opvæksten, som påvirker dig i dit voksne liv? Bliver du overvældet af stærke følelser og føler dig ude af stand til at regulere din vrede, ked-af-det-hed eller frustration i enkelte situationer? Måske oplever du, at du sidder fast i uhensigtsmæssige adfærdsmønstre, som du ikke forstår ophavet af og som du ikke kan bryde ud af, uanset hvor meget du forsøger?
Det er værd at snakke om
Ovenfor er eksempler på nogle af de ting vi sammen kan udforske, og som vi kan hjælpe dig med at få en dybere forståelse af. Så du får bedre indsigt i hvorfor du agerer og føler som du gør.
Ingen emner er for små, så længe de er vigtige for dig.
Vi vægter det trygge, empatiske rum og den gode relation mellem os højt og anser det som en forudsætning for en udbytterig terapeutisk process. Det er vigtigt at relationen mellem klient og terapeut er veletableret, så du har dig selv med i processen.
Om Emotions-Fokuseret Terapi (EFT)
I EFT tager man udgangspunkt i, at følelserne (emotionerne) er de mest grundlæggende komponenter i ens liv. Vores følelser siger noget om hvorfor vi gør som vi gør og hvorfor vi forstår verden som vi gør. Følelser varierer stærkt i intensitet, og bærer i sig en historie om vores levede liv – på godt og ondt. I EFT forsøger man at skabe et godt forhold mellem mennesket og dets følelser. Målet er at blive mere fortrolig med sine følelser så man kan benytte dem som apparat til at håndtere livets krav og udfordringer. Det indebærer at kunne lytte til, acceptere og lade sig informere af alle de følelser vi rummer.
EFT’ens udforskende tilgang har vist sig yderst effektiv i transformationen af svære følelser og uhensigtsmæssige mønstre i livet. Og ikke mindst i forhold til at få kastet lys på de blinde pletter, som kan skabe forståelse og være helende.
EFT’en er – som den første og eneste terapiform indenfor den humanistisk eksistentielle (oplevelsesorienterede) psykoterapeutiske tradition – anerkendt som evidensbaseret og derved unik i sin empirisk-baserede tilgang. Der er således tale om en metode, der hviler på veldokumenterede og velbeskrevne forskningsresultater, og som i øjeblikket markerer sig stadigt stærkere i såvel USA og Canada som i Europa.
Du kan læse mere om EFT ved at klikke her
Priser
Første telefonsamtale er altid gratis.
Terapi (60 minutter) – 800,-
Praktisk
Lokationer
Jyllinge (4040) & Måløv (2760)
Book aftale
Første telefonsamtale er altid gratis
Tine: +45 2585 8187
Susanne: +45 4095 3310
Tine@Schjolinterapi.dk
Telefontid
Mandag – Fredag: 12 – 20