Stress behandling i Jyllige og Måløv

En Vej til Forandring

Stress er en tilstand, der manifesterer sig, når belastningen overskrider dine ressourcer og evne til at håndtere det. Ifølge Emotionsfokuseret Terapi (EFT) er stress ikke kun en fysisk reaktion, men også et tegn på en ubalance i dine følelsesmæssige behov og relationer.

Når stress rammer, kan det påvirke dig på flere niveauer. Du kan opleve vanskeligheder med at træffe beslutninger, ændringer i spisevaner, søvnproblemer, hjertebanken, følelsesmæssige udbrud, hukommelsesproblemer, svimmelhed og konflikter i dine relationer. Stress kan også få dig til at trække dig tilbage fra sociale aktiviteter og føle dig drænet for energi.

Stress er ofte et resultat af en forstyrrelse i dine emotionelle forbindelser og udfordringer med at regulere dine følelser og behov. Gennem terapien kan der arbejdes på at genoprette disse forbindelser og skabe nye måder at håndtere stress på, så du kan genfinde balance og trivsel i dit liv.

Hvordan Kan Terapi Hjælpe?

Jeg har hjulpet flere klienter med at arbejde konstruktivt med deres stress. Gennem en kombination af samtale og terapeutiske teknikker hjælper jeg dig med at identificere de underliggende årsager til din stress og udvikle strategier til at håndtere den.

Hvad kan du forvente

Hver persons oplevelse af stress er unik. Derfor tilpasser jeg terapien til dine specifikke behov og situationer. Jeg skaber et trygt og støttende miljø, hvor du kan udforske dine følelser uden frygt for at blive dømt. Mit mål er at hjælpe dig med at opnå varige forandringer, så du ikke kun håndterer stress i nuet, men også forebygger det i fremtiden.

Tag Det Første Skridt

At anerkende, at du har brug for hjælp, er det første skridt mod forandring. Du fortjener at leve et liv uden konstant stress og bekymring. Kontakt mig i dag for at høre mere om, hvordan terapi kan hjælpe dig med at genfinde balancen i dit liv.

Kontakt

Du er velkommen til at kontakte mig via min email: tine@schjolinterapi.dk eller ringe til mig på 25858187. Jeg ser frem til at støtte dig på din rejse mod et stressfrit liv.